Apaisez votre esprit, revitalisez votre corps.
Le bien-être absolu vous attend lors d’une journée immersive au spa, où vous pourrez explorer une expérience unique combinant méditation, respiration consciente et mouvements régénérants, le tout dans un cadre enchanteur.
Pour qui?
La « journée vitalité » est conçue pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être, à se détendre et à favoriser une santé globale, tout en appréciant l’atmosphère apaisante des spas. C’est aussi une opportunité pour les curieux désireux d’explorer de nouvelles méthodes de relaxation, notamment à travers la méditation et le travail sur la respiration (breathwork).
Horaire de la journée
9 :00 : Heure d’arrivée
9 :00- 9 :15 : Cercle d’ouverture
9 :15-10:15 : Ateliers de bien-être 1
10 :15-10 :30 : Pause-café, thé, fruits et viennoiseries inclus
10 :30-11 :30 : Ateliers de bien-être 2
11 :30-12 :00 : Cercle de fermeture et partage
12 :00-13 :00 : Repas boite à lunch inclus
13 :00-22 :00 : Accès libre aux bains nordiques inclus
Quoi apporter?
• Tapis de Yoga
• Couverture
• Maillot de bain : Pour profiter pleinement des installations du spa
• Tenue confortable : Pour la partie atelier de méditation, respiration et mouvement
• Sandales
• Bouteille d’eau
• Vêtements de rechange
• Trousse de toilette
Inclus dans les frais d’inscriptions
• Deux ateliers de bien-être pour une durée totale de 3h
• Pause matinale : café, thé fruits et viennoiseries
• Pause midi : repas boîte à lunch
• Accès au bains nordiques de 13h a 22h
Caroline Gaudet | Propriétaire et fondatrice de Espace Hiraya
Caroline vous invite à profiter d’un espace dédié au bien-être du corps et de l’esprit, offrant des séances de méditation guidée, des ateliers de respiration et de conscience variés, ainsi que des événements, le tout dans un cadre accueillant et propice à la détente.
Pour information : https://espacehiraya.ca/