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Découvrez deux programmes de respiration pour explorer et libérer le potentiel de votre souffle :
Découvrez l'Univers de la respiration
Cette séance d’immersion sur la respiration consciente vous offre une introduction accessible à tous, vous permettant de ressentir directement les effets bénéfiques de la respiration consciente. Une séance idéale pour débuter votre pratique.
Explorez le potentiel de votre respiration
Programme de respiration de 5 semaines conçu pour explorer et développer le potentiel de votre souffle. Vous commencerez par les bases et progresserez à travers une variété de techniques pour renforcer votre pratique et améliorer votre bien-être.
Immersion : Une entrée dans mon univers, parfaite pour découvrir les bases de la respiration consciente. Vous y trouverez des informations essentielles et des séances pour commencer votre pratique.
Respire : Un programme complet qui reprend les éléments d'Immersion tout en offrant plusieurs séances supplémentaires pour approfondir votre pratique. Respire vous permet d'explorer une plus grande variété de techniques et d'intégrer la respiration à long terme dans votre quotidien.